Мої батьки вважають, що я анорексична, але я ні!
Anonim

"Я люблю їсти здоровий, але оскільки моя сестра і маленький брат їдять як свині, мої батьки припускають, що я анорексична. Як я можу їм довести, що я здорова молода дівчина, не дисцилюючи моє тіло з нездорової їжею?"

Емілі, 16 років, Ексмор, штат Вірджинія

Це здорово, що ви знімаєте небажану їжу і зрозумієте важливість здорової їжі. Але здорова їжа - це більше, ніж просто здорова їжа - багато їсти правильну кількість і правильне співвідношення поживних речовин, щоб ваше тіло працювало у найкращому стані.

Якщо це проблема з вашою сім'єю, відвідайте свого лікаря, щоб обговорити вашу вагу та харчові звички. Ваш лікар зможе переглянути ваші графіки росту та дозволить вам та вашим батькам дізнатися, чи виростаєте з нормою. Якщо ви втрачаєте вагу або розвинули нездорові харчові звички, ваш лікар може допомогти вам повернутися на слід. Але якщо ви їсте правильно і нормально росте, лікар може заспокоїти своїх батьків і поговорити з ними про вибір здорової їжі, включаючи правильні розміри порції та обмеження небажаної їжі.

Реклама - Продовжити читання Нижче