Як визначити живіт, не отримуючи шість пакетів?
Anonim

"Я працював практично кожен день і робив AB тренувань, і я починаю отримувати шість пакетів, але це не те, що я хочу. Що робити, якщо я просто хочу, щоб ці два добре сформульовані лінії, що йдуть з мого живота не шість пачок? "

Paulina, 19, East Stroudsburg, PA

Хоча більшість людей, чоловіків або жінок, помре за шість комплектів абс, це зрозуміло, якщо ви не обов'язково хочете їх. Це може бути важко отримати саме те, що ви хочете, але ви можете точно налаштувати тренування, щоб ви отримували переваги регулярного фізичного навантаження, не стаючи надмірно м'язовим. Спробуйте відступити на спеціальні вправи. Оскільки ви працюєте своєю абс кожен день, скоротити це до трьох-чотирьох днів на тиждень. Ви можете змінювати свої основні та аб тренування з підготовкою верхньої та нижчої сили. Продовжуйте свої аеробні тренування і розтягуючись в більшості днів.

Реклама - Продовжити читання Нижче

Врешті-решт, ви просто можете бути обдаровані м'язовим тілом, і незалежно від того, що вам залишиться з шістьма пакетами. Якщо це так, спробуйте оцінити те, що ви маєте, і пишатися цим чудовим шлунком!